Una pesadilla es un ensueño que puede causar una fuerte respuesta emocional, comúnmente miedo o terror, aunque también puede provocar depresión, ansiedad y una profunda tristeza. La pesadilla puede contener situaciones de peligro, malestar o pánico físico o psicológico. Regularmente, las personas que la sufren, se despiertan en un estado de angustia y con imposibilidad de regresar al sueño por un prolongado periodo de tiempo. Las pesadillas pueden tener causas físicas —dormir en una posición incómoda o tener fiebre— o fisiológicas —estrés, ansiedad e incluso ingestión de drogas opioides—. Comer antes de dormir, lo que incrementa el metabolismo del cuerpo y la actividad cerebral, es una potencial causa de pesadillas. Las pesadillas recurrentes que interfieren en los patrones de sueño y causan insomnio pueden requerir de ayuda médica.

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A nightmare, also called a bad dream, is an unpleasant dream that can cause a strong emotional response from the mind, typically fear but also despair, anxiety and great sadness. The dream may contain situations of discomfort, psychological or physical terror. Sufferers often awaken in a state of distress and may be unable to return to sleep for a small period. Nightmares can have physical causes such as sleeping in an uncomfortable or awkward position, having a fever, or psychological causes such as stress, anxiety, and as a side effect of various drugs. Eating before going to sleep, which triggers an increase in the body's metabolism and brain activity, is a potential stimulus for nightmares. Recurrent nightmares may require medical help, as they can interfere with sleeping patterns and cause insomnia.

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