Un podómetro es un dispositivo electrónico o electromecánico, generalmente portátil que cuenta cada paso que una persona realiza al detectar el movimiento de las caderas de la persona. Debido a que la longitud del paso de cada persona varía, es necesaria una calibración informal, realizada por el usuario, si se desea la presentación de la distancia recorrida en una unidad de longitud (por ejemplo, en kilómetros o millas). Usado originalmente por amantes del deporte y de la actividad física, los podómetros se están popularizando como un medidor y motivador del ejercicio cotidiano. A menudo se lleva en el cinturón durante todo el día, de esa manera se puede registrar la cantidad de pasos que el usuario ha recorrido ese día, y por lo tanto los kilómetros o millas (distancia = número de pasos x longitud del paso). Algunos podómetros también registran erróneamente los movimientos que no sean un paso, como agacharse para atarse los zapatos o conducir un vehículo por caminos irregulares, a pesar de que los dispositivos más avanzados registran menos de estos "falsos pasos". Un total de 10 000 pasos por día, equivalente a unos 8 kilómetros, es recomendado por algunos como el punto de referencia para un estilo de vida activo, aunque este objetivo es objeto de debate entre los expertos. Los podómetros se están integrando a un número creciente de dispositivos de consumo electrónicos portátiles como reproductores de música y teléfonos móviles.

Leer el artículo completo en Wikipedia · CC-BY-SA

A pedometer is a device, usually portable and electronic or electromechanical, that counts each step a person takes by detecting the motion of the person's hands or hips. Because the distance of each person's step varies, an informal calibration, performed by the user, is required if presentation of the distance covered in a unit of length (such as in kilometers or miles) is desired, though there are now pedometers that use electronics and software to automatically determine how a person's step varies. Distance traveled (by walking or any other means) can be measured directly by a GPS watch. Used originally by sports and physical fitness enthusiasts, pedometers are now becoming popular as an everyday exercise counter and motivator. Often worn on the belt and kept on all day, it can record how many steps the wearer has walked that day, and thus the kilometers or miles (distance = number of steps × step length). Some pedometers will also erroneously record movements other than walking, such as bending to tie one's shoes, or road bumps incurred while riding a vehicle, though the most advanced devices record fewer of these 'false steps'. Step counters can give encouragement to compete with oneself in getting fit and losing weight. A total of 10,000 steps per day, equivalent to 8 kilometres (5.0 mi), is recommended by some to be the benchmark for an active lifestyle, although this point is debated among experts. Thirty minutes of moderate walking are equivalent to 3,000-4,000 steps as determined by a pedometer. Step counters are being integrated into an increasing number of portable consumer electronic devices such as music players, smartphones, and mobile phones.

Leer el artículo completo en Wikipedia · CC-BY-SA