La biotina (del griego bios, "vida"), a veces también llamada vitamina H, vitamina B7 y vitamina B8, es una vitamina estable al calor, soluble en agua y alcohol, y susceptible a la oxidación que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas, aminoácidos y purinas. Es esencial para la síntesis y degradación de grasas y la degradación de ciertos aminoácidos. La clara de huevo cruda contiene la proteína avidina que impide la absorción de la biotina en el intestino, por lo que se debe consumir perfectamente cocida. La avidina se desnaturaliza por la cocción y pierde función. Una cantidad considerable se sintetiza por bacterias intestinales y se absorbe por vía intestinal. No se han llevado a cabo estudios definitivos sobre los requerimientos de biotina por la falta de conocimiento sobre la disponibilidad de este elemento en los alimentos y la contribución microbiana, pero se reconoce que una ingesta segura y adecuada de esta vitamina es de 200 a 300 μg diarios.

Leer el artículo completo en Wikipedia · CC-BY-SA

Biotin is a water-soluble B-vitamin, also called vitamin B7 and formerly known as vitamin H or coenzyme R. It is composed of a ureido (tetrahydroimidizalone) ring fused with a tetrahydrothiophene ring. A valeric acid substituent is attached to one of the carbon atoms of the tetrahydrothiophene ring. Biotin is a coenzyme for carboxylase enzymes, involved in the synthesis of fatty acids, isoleucine, and valine, and in gluconeogenesis. Biotin deficiency can be caused by inadequate dietary intake or inheritance of one or more inborn genetic disorders that affect biotin metabolism. Subclinical deficiency can cause mild symptoms, such as hair thinning or skin rash typically on the face. Neonatal screening for biotinidase deficiency began in the United States in 1984 and today many countries test for this disorder at birth. Individuals born prior to 1984 are unlikely to have been screened, thus the true prevalence of the disorder is unknown.

Leer el artículo completo en Wikipedia · CC-BY-SA